漢方で健康生活>漢方の実践が簡単にでき、知らず知らずに健康になっていく楽しい情報とワザを伝授!

知ってるようで、実はあまり知らない、漢方薬の知識。
漢方には私達を健康に導く、たくさんの智慧と工夫が詰まっています。
その中から特に、身近な食品や食材が持つ有効成分を利用して
毎日の生活の中に気軽に取り入れることができて、
漢方医学の実践が簡単にでき、知らず知らずのうちに健康になっていく、
そんな楽しい情報と、ワザ、メニュー、レシピ、を
今からたくさんご紹介、伝授いたします。
今日からあなたも、漢方生活で健康!

まずは漢方のおおざっぱな基礎知識。
ちょっと面倒だ、と思われる方はこのページは飛ばして
次ぎに行ってくださいね。

漢方は、その起源は古く約3000年前の周の時代にまでさかのぼります。
漢方という名前は、中国の後漢(ごかん)の時代に書かれた
『傷寒論(しょうかんろん)』によって、その体系
完成されたことに由来します。
それが日本では、明治時代以降に広まった西洋医学と区別する意味で、
中国渡来の医学を「漢方」と呼ぶようになりました。
つまり、漢方と呼ばれるようになったのは、明治に入ってからなのです。

西洋医学と漢方の違う点はというと、
西洋医学では病気の原因である細菌に的を絞り、
それを殺すことに主眼をおいています。
それに対し漢方医学では、病原菌を攻撃し、
人体の活力を増進させることに主眼をおいています。
つまり、体の抵抗力を高め、細菌に打ち勝つことができれば、
細菌を殺す成分がなくとも病気は治る、
というのが、漢方医学の考え方なのです。
これは現代の免疫学に通じるものといえますね。

さて、病気に対する漢方医学による治療法というと、
だれでもすぐに思い浮かぶのが漢方薬でしょう。
しかし漢方ではその他にも、鍼灸(しんきゅう)やあんま、
導引(どういん)、薬膳(やくぜん)といったものもあって、
これら全てが漢方の治療法に含まれています。
漢方医学では2000年前に書かれた『素問』の時代から、
すでに食と七情と病気のかかわりについて研究されています。
私たちの日常生活にもっともかかわりが深く、
また取り入れやすいのが、食事やさまざまな食べ物に関わる、
薬膳療法の食養と食療でしょう。

ここでは漢方医学の実践を簡単に実践できるような、
身近な食品や食材が持つ有効成分を利用する方法を伝授しています。
2500年にもわたる実践医療の積み重ねから、
経験則を導きだしている漢方医学の療法は、有効性が明確で、
きわめて実用性が高いのも事実なのです。
ぜひ、その知識を取り入れて健康に役立ててください。

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